“艺”气风发 ｜ 军训初体验

“好雨知时节

军训乃发生”

好不容易送走考试周

我们迎来了让人又爱又畏的军训

“战争”的号角响起

新兵出征

同学们认真学习解放军条令条例

热血的歌声回荡在操场上

骄阳下挺立的我们

齐声唱响军歌

军歌嘹亮

“认真看我指挥！”

今日下午简单学习了军训基本动作

初体验了一把站军姿的酸爽

五分钟军姿

脚已负千斤重

初尝军味的我们

是否有几分英姿飒爽呢

巾帼不让须眉

“立正！”

气宇轩昂的男兵排

军训才刚刚拉开帷幕

同学们要多注意休息

好好吃饭 好好睡觉

以饱满的精神迎接每一天的挑战

期待大家的精彩表现

最后为大家奉上军训小贴士

Tip1 洗热水澡

雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。另外，天气变化多端，冷热交替也会导致湿气入侵。回寝室后第一件事就是要换掉湿透的衣服，防止湿寒继续入侵。此时，如果能洗个热水澡，既能放松身体，又能升高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。

Tip2 衣服消毒分开洗

淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物，所以换下的衣服要与其他衣服分开放，另外清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。

Tip3 喝红糖姜茶

红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。园区超市有卖哦。

Tip4 喝白开水

水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。喝白开水能升高体温，促进血液循环，加速身体发汗散寒。而且水参与一些新陈代谢，能帮助运输体内代谢废物，帮助机体更快的杀死病菌、细菌。

Tip5 空调吹干衣服

贴身衣物务必保持干燥与洁净，避免皮肤发炎和湿气进入人体内。潮湿的衣服可挂在室内，可利用空调的风将其吹干。

Tip6 少吃冷饮

夏天本应少吃冷饮，军训时更应有所控制。出汗后喝冷饮很容易导致“汗闭”，毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积易中暑。降温解暑可选择绿豆汤、菊花茶等温和的饮品。