浙江工业大学从1988年起进行体育教学改革以来，较早开设了体育专项课，研究体育考试标准化和科学化等问题。进入上世纪90年代中期，课程组根据大学生的爱好和社会需要，重编了体育教学大纲，在新教学大纲中还增加了身体素质练习的比重，突出发展大学生的有氧代谢能力，提高心肺机能。到了21世纪，体育课程组加大了改革力度，2002年开始在必修课中实行大学生可以自主选择课的类型、自主选择任课教师、自主选择上课时间（即“三自主”），极大地调动了广大学生参加体育锻炼的积极性，取得显著效果。2000年10月通过鉴定成为校级优秀课程，2003年本课程被学校评为首批校级精品课程，2004年本课程被浙江省评为省级精品课程。